Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Especias, orégano, se secaron.
| Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
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9.93 g
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9.93%
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La energía (calorías)
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265 kcal
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Energía (julios)
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1107 kJ
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Proteína
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9 g
|
9%
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lípido total (grasa)
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4.28 g
|
4.28%
|
Ceniza
|
7.87 g
|
7.87%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
68.92 g
|
68.92%
|
Fibra, dietética total
|
42.5 g
|
42.5%
|
Azúcares, total de
|
4.09 g
|
4.09%
|
sacarosa
|
0.91 g
|
0.91%
|
La glucosa (dextrosa)
|
1.9 g
|
1.9%
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Fructosa
|
1.13 g
|
1.13%
|
Lactosa
|
0 g
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|
Maltosa
|
0 g
|
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galactosa
|
0.15 g
|
0.15%
|
Calcio, Ca
|
1597 mg
|
1.60%
|
Hierro, Fe
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36.8 mg
|
0.04%
|
El magnesio, Mg
|
270 mg
|
0.27%
|
El fósforo, P
|
148 mg
|
0.15%
|
Potasio, K
|
1260 mg
|
1.26%
|
Sodio, Na
|
25 mg
|
0.02%
|
Zinc, Zn
|
2.69 mg
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Cobre, Cu
|
0.633 mg
|
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El manganeso, Mn
|
4.99 mg
|
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El selenio, Se
|
4.5 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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2.3 mg
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tiamina
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0.177 mg
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Riboflavina
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0.528 mg
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La niacina
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4.64 mg
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Ácido pantoténico
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0.921 mg
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La vitamina B-6
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1.044 mg
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El folato, el total de
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237 µg
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Ácido fólico
|
0 µg
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El folato, comida
|
237 µg
|
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El folato, DFE
|
237 µg
|
|
La colina, el total de
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32.3 mg
|
0.03%
|
betaína
|
9.8 mg
|
0.01%
|
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Vitamina B12
|
0 µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
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La vitamina A, RAE
|
85 µg
|
|
retinol
|
0 µg
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Caroteno, beta
|
1007 µg
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|
Caroteno, alfa
|
20 µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
7 µg
|
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La vitamina A, IU
|
1701 IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
1895 µg
|
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La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
18.26 mg
|
0.02%
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
|
Tocoferol, beta
|
0 mg
|
|
Tocoferol, gamma
|
24.42 mg
|
0.02%
|
Tocoferol, delta
|
0.92 mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
621.7 µg
|
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Dihydrophylloquinone
|
0 µg
|
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Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.551 g
|
1.55%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.004 g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.246 g
|
0.25%
|
13: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.004 g
|
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.792 g
|
0.79%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0 g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.505 g
|
0.50%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0 g
|
|
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.716 g
|
0.72%
|
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
|
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.004 g
|
|
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
0.712 g
|
0.71%
|
18: 1 cis
|
0.712 g
|
0.71%
|
18: 1 trans
|
0 g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.369 g
|
1.37%
|
|
18: 2 indiferenciada
|
0.748 g
|
0.75%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.621 g
|
0.62%
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.621 g
|
0.62%
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0 g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
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20: 2 n-6 c, c
|
0 g
|
|
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20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
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20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
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20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
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22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
|
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de
|
0 g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
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Los fitoesteroles
|
203 mg
|
0.20%
|
triptófano
|
0.203 g
|
0.20%
|
treonina
|
0.322 g
|
0.32%
|