Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Especias, orégano, se secaron.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	9.93 g	9.93%
La energía (calorías)	265 kcal
Energía (julios)	1107 kJ
Proteína	9 g	9%
lípido total (grasa)	4.28 g	4.28%
Ceniza	7.87 g	7.87%
Hidratos de carbono, por diferencia	68.92 g	68.92%
Fibra, dietética total	42.5 g	42.5%
Azúcares, total de	4.09 g	4.09%
sacarosa	0.91 g	0.91%
La glucosa (dextrosa)	1.9 g	1.9%
Fructosa	1.13 g	1.13%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0.15 g	0.15%
Calcio, Ca	1597 mg	1.60%
Hierro, Fe	36.8 mg	0.04%
El magnesio, Mg	270 mg	0.27%
El fósforo, P	148 mg	0.15%
Potasio, K	1260 mg	1.26%
Sodio, Na	25 mg	0.02%
Zinc, Zn	2.69 mg
Cobre, Cu	0.633 mg
El manganeso, Mn	4.99 mg
El selenio, Se	4.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2.3 mg
tiamina	0.177 mg
Riboflavina	0.528 mg
La niacina	4.64 mg
Ácido pantoténico	0.921 mg
La vitamina B-6	1.044 mg
El folato, el total de	237 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	237 µg
El folato, DFE	237 µg
La colina, el total de	32.3 mg	0.03%
betaína	9.8 mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	85 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	1007 µg
Caroteno, alfa	20 µg
Criptoxantina, beta	7 µg
La vitamina A, IU	1701 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	1895 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	18.26 mg	0.02%
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	24.42 mg	0.02%
Tocoferol, delta	0.92 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	621.7 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.551 g	1.55%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.004 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.246 g	0.25%
13: 0 ácido graso saturado	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.004 g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.792 g	0.79%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.505 g	0.50%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g
22: 0 ácido graso saturado	0 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.716 g	0.72%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.004 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
18: 1 indiferenciada	0.712 g	0.71%
18: 1 cis	0.712 g	0.71%
18: 1 trans	0 g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.369 g	1.37%
18: 2 indiferenciada	0.748 g	0.75%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.621 g	0.62%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.621 g	0.62%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0 g
Colesterol	0 mg
Los fitoesteroles	203 mg	0.20%
triptófano	0.203 g	0.20%
treonina	0.322 g	0.32%